Veel mensen worstelen met hun gewicht en energie, ondanks talloze diëten en intensieve sportprogramma's. Het probleem? De meeste diëten richten zich op minder eten en meer bewegen, maar negeren de fundamentele oorzaak van een trage stofwisseling: hormonale disbalans, stress en een verstoord bioritme. Tijdens een gezondheidsretreat in Zeeland krijgt...
Blog
Slaap is de basis van je gezondheid, maar in een wereld vol prikkels, deadlines en schermen kampen veel mensen met slaapproblemen. Slecht slapen betekent niet alleen minder energie overdag, maar heeft ook invloed op je hormonale balans, immuunsysteem en mentale veerkracht. Tijdens een retreat in Zeeland reset je jouw slaap in slechts drie dagen met...
Hoe stress je lichaam en brein letterlijk uitput
Vasten bestaat al duizenden jaren en wordt in verschillende culturen en religies gebruikt als een methode om lichaam en geest te zuiveren. De wetenschap bevestigt nu wat oude tradities al wisten: vasten heeft een diepgaand effect op je gezondheid. Het helpt je lichaam regenereren, vermindert ontstekingen en verhoogt mentale helderheid. Tijdens een...
Waarom detoxen essentieel is voor jouw gezondheid
Heb je het gevoel dat je vastzit in een vicieuze cirkel van vermoeidheid, stress en onbalans? Heb je geprobeerd je energie op te krikken, maar lukt het je niet om die vermoeidheid echt kwijt te raken? Het is tijd om je lichaam en geest een krachtige reset te geven. In slechts 3 dagen kun je bij Ybizee, in het rustige...
Waarom relaties vastlopen (en hoe je dat doorbreekt)
Waarom zelfvertrouwen niet vanzelf komt (maar wel te ontwikkelen is)
